Преждевременната еякулация или свършване преди вашият партньор е сериозен проблем, който поразява част от мъжете в някакъв момент от техният живот. Няколко са факторите от които зависи бързото свършване, но то разбира се може да бъде контролирано с известна преднамереност и в краен случай с медицинска намеса. Ето и някои стратегии, които ще забавят вашата еякулация и повишат сексуалната ви издръжливост.

 Използвайте презерватив. Звучи прекалено лесно и просто за да е истина, но работи при много от мъжете. Кондомите обикновено намалят усещането, което от своя страна води до удължаване на времето на половия акт преди свършването.

    Препоръчваме да използвате презервативи от типа „extra thin“. Винаги можете на по-късен етап да ги смените с такива, които ви предоставят по-голямо усещане.
    Някои презервативи са покрити с тънък слой задържащ гел от вътрешната страна. Това със сигурност ще ви осигури повече време преди да свършите. Просто се уверете, че поставяте правилно презерватива.

Използвайте задържащ крем или спрей. Има два типа кремове и спрейове. Първият е традиционният „обезболяващ“, които от дълго време са на пазара в България. Тук плюсът е, че вие ще усещате по-малко, което ще забави преждевременната еякулация. Недостатък е това, че партньора ви също може да почувства намалено усещане и изтръпване в тази зона, което ще развали удоволствието от секса, но понякога трябват и жертви, няма как.

    От скоро вече съществува и вторият тип медикаменти, които се прилага локално, като се абсорбират от кожата, като действат като лека упойка на сетивните нерви, които се намират под роговия слой (най-горният слой на кожата) на пениса. Този тип медикаменти позволява  на мъжете да контролират повече еякулацията си и да не намалят усещането на партньора.

3. Използвайте натиск върху определени точки. С малко анатомични познания можете да предотвратите вашата преждевременна еякулация. Тук ще ви кажем малко повече за тези 2 начина.

    Натиск върху перинеума. Оказвайки лек натиск върху перинеума, който се намира между скротума и ануса и е част от простатната жлеза, ще спомогне за спиране на нежеланото бързо свършване.
    Когато мъжът усеща, че е на път да получи оргазъм, то скротума му се изкачва по-плътно към тялото. Свършването може да бъде забавено ако вие или вашата партньорка издърпа тестисите ви надолу и оптимално по-далеч от вашето тяло. За целта ще трябва вашата партньорка добре да ви познава и усеща, кога назрява този момент.

Време е за промяна в спалнята

1.Не се тревожете прекалено и излишно. За много от мъжете тревожните мисли и желанието да се представят блестящо в леглото са основни фактори при преждевременната еякулация. Отпуснете се и не забравяйте, че вашият партньор му пука повече за чувството докато правите секс отколкото за времето на оргазъма. Преждевременното свършване не значи, че вие не сте добър любовник или че нещата между вас са към своя край. Поговорете и разрешете проблема заедно.

    Излезте от рамката на очакванията. Вместо да възприемате половият акт през цялото време като средство за достигане на оргазъм, то се настройте да го чувствате като релаксиращо, приятно прекарано време с партньора си и вие ще се радвате на много по-добър секс независимо от еякулацията. Обсъдете непременно това с партньора си, така, че ако тя ви притиска умишлено или не по-време на секс това да се промени.

2. Мислете си за непривлекателни или невъзбуждащи неща. Ако забележете, че възбудата ви обзема и достига своят връх а от друга страна до нежеланата ранна еякулация, то веднага се сетете за нещо, което веднага ще ви подейства невъзбуждащо, например – математика, футбол или някоя кофти случка. Не мислете повече от 5 до 10 секунди за нещо такова, защото ще има обратен ефект и е много вероятно да изгубите вашата ерекция ако прекалите, а след това веднага прехвърлете мислите си и се съсредоточете изцяло само върху вашата партньорка и това колко секси е тя.

Разнообразете позите за секс. При някои от позициите главичката на пениса има по-малко усещане, което забавя еякулацията.

    Опитайте „пасивни“ пози. Нека вашата партньорка се качи върху вас, или застанете зад нея в легнало положение(рамо до рамо).
    Избягвайте „активните“ пози. Мисионерската и Задната предоставят най-силна стимулация и триене на главичката, така, че ограничавайте се от тези пози, защото те са най-възбуждащи и ще ви накарат да свършите бързо.

4. Забавете темпото. В зависимост от вашата чувствителност, забавянето на движенията може да задържи вашата преждевременна еякулация далеч от вас  и удължи времето на половия акт. Ако усетите, че сте много близко до оргазъм, то забавете, променете позата или вземете почивка и стимулирайте вашата партньорка с език или пръсти.

5. Съсредоточете се върху любовната игра. Понякога преждевременното свършване е състояние на ума. Дори ако свършите бързо или преди вашата партньорка да е получила оргазъм, то все още можете да й доставите удоволствие чрез любовна игра. Стимулирането на партньорката с уста, ръце или секс играчки може да доведе до нова ерекция или най-малкото да накара вашата половинка да получи така желаният оргазъм.